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Sommeil enfant : Nos conseils et astuces
Le sommeil de votre enfant joue un rôle majeur dans son développement physique et mental. S'il n'est plus le bébé qui avait besoin de dormir 12 à 16 heures par jour, votre cher bambin doit continuer à bénéficier d'un temps de sommeil spécifique pour poursuivre son développement cognitif, psychique et physique. Comme beaucoup de parents, vous vous posez des questions sur le temps de sommeil de votre enfant et les bonnes habitudes à adopter pour favoriser un sommeil réparateur et éviter d'éventuels troubles du sommeil ?
Pour guider au mieux les parents, nous avons développé la gamme Le Petit Cosme afin de répondre à leurs interrogations relatives au sommeil de l'enfant.
Si le sujet du sommeil chez l'enfant vous intéresse, vous pourrez y trouver des conseils pratiques pour faire face aux problèmes de sommeil et mieux comprendre les conséquences d'un manque de sommeil sur votre enfant. Les enfants sont tous différents ! Nous abordons donc un maximum de thèmes pour que vous trouviez toutes les réponses à vos questions : durée du sommeil selon l'âge, rituel à mettre en place à l'heure du coucher, difficultés à s'endormir, sommeil agité, etc. L'occasion pour vous de mieux de comprendre les différents cycles de sommeil (sommeil lent léger, sommeil lent profond et sommeil paradoxal) et l'importance de chacun d'entre eux chez les enfants !
La création d'un environnement optimal pour le sommeil de votre enfant fait partie de vos priorités et vous avez bien raison ! Pour offrir un sommeil de qualité aux enfants, il est primordial de leur façonner un cocon sain et accueillant au sein duquel ils peuvent dormir en toute quiétude.
Pour créer cet environnement, choisissez une literie enfant sans substances nocives et parfaitement adaptée à l'évolution progressive de votre progéniture. Si notre matelas bébé remplit toutes ses fonctions durant la toute petite enfance, depuis la naissance de bébé jusqu'aux 5 ans de votre tout petit, notre matelas enfant vient ensuite le remplacer pour garantir un soutien de la colonne vertébrale adapté à son âge. Du nouveau-né à l'adolescent de 15 ans, notre literie accompagne les enfants à chaque étape de leur croissance.
La gestion du sommeil chez les enfants de 4 à 15 ans
Le sommeil joue un rôle essentiel dans le développement de vos enfants. Une bonne literie est certes importante mais pas suffisante à la récupération. Découvrez nos 10 conseils pour accompagner vos enfants vers de meilleures nuits.
Quand et comment passer au lit de grand ?
C’est une grande étape pour votre enfant, et un grand pas vers son autonomie. Comme toutes les grandes étapes de la vie de bébé, il n'y a pas d’âge prédéfini pour le changement de lit. Marie Malgorn, conseillère en sommeil des bébés et des enfants, vous donne ses astuces pour repérer le bon moment et réussir ce passage au lit enfant.
Enrichir les liens familiaux
Occuper nos enfants loin des écrans n'est pas toujours évident. Découvrez notre top activité à faire en famille avec des enfants et des adolescents.
Comment aménager une chambre saine pour un enfant ?
l'aménagement d'une chambre enfant est une étape importante, qu'il ne faut pas négliger pour le sommeil et la santé de votre enfant. Découvrez nos conseils pour l'aménagement de la chambre enfant vers une chambre plus saine.
Comment limiter l'exposition de votre enfant aux écrans ?
Il n'est pas toujours simple de limiter les écrans auprès de nous enfants. Découvrez nos conseils et nos astuces pour limiter le temps passé devant les écrans.
10 conseils pour aider votre enfant à réussir à l'école
Comme beaucoup de parents, vous cherchez des conseils pratiques pour favoriser la réussite de votre progéniture à l'école ? Félicitations ! L'engagement des parents fait partie des éléments clés qui contribuent à ce que les enfants soient motivés en classe et réussissent à l'école. Découvrez nos 10 conseils pour les accompagner.
Aménager une chambre Montessori pour votre enfant : méthode, avantages, choix du mobilier
Apparue au début du XXe siècle, la méthode Montessori a révolutionné le monde de l'éducation. Engagée en faveur d'un environnement pensé et conçu du point de vue du bébé et du jeune enfant, Maria Montessori élabore à l'époque une méthode éducative qui respecte le rythme d'apprentissage des enfants. Découvrez comment aménager la chambre de votre enfant pour développer son autonomie.
L'hypnose et le sommeil de votre enfant
L'hypnose et apaisement sont souvent associés. Pourquoi ne pas envisager une séance d'hypnose, voire plusieurs pour aider votre enfant à trouver le sommeil facilement ? Le Petit Cosme répond à vos questions à ce sujet.
