Matelas ressort ou latex pour mal de dos : le comparatif Cosme pour mieux dormir

Pourquoi bien choisir son matelas  quand on a mal au dos ?

Avoir mal au dos est l’un des problèmes les plus fréquents, qui affecte jour après jour la qualité du sommeil. La literie est l’élément clé qui peut changer vos nuits. Opter pour un matelas adapté est donc essentiel, surtout si vous faites partie des personnes souffrant chroniquement du dos.

Écouter son corps : reconnaître les signes d’un sommeil perturbé

Voici les symptômes fréquents d’une literie inadaptée lorsque l'on a des problèmes de dos :

• • Douleurs dorsales au réveil
  • Réveils fréquents la nuit
  • Raideurs au niveau du dos
  • Beaucoup de mouvement dans la nuit
  • Fatigue chronique

Si vous ressentez ces douleurs, il est peut-être temps de changer et d'opter pour une literie naturelle adaptée au mal de dos. Pour des raideurs au niveau de la nuque, pensez à vous diriger vers de nouveaux oreillers. 

Quand le mal de dos persiste malgré un bon diagnostic médical

Si les douleurs au niveau du dos persistent après avoir consulté un médecin, il est temps de se tourner vers un matelas de qualité pour soulager votre colonne vertébrale. Changer de matelas dès les premiers signes d’usure, reste primordial pour préserver un sommeil de qualité. La durée de vie dépendra de la composition du matelas et de la qualité des matériaux utilisés. En général, il est conseillé de changer de matelas tous les 10 ans ou moins en fonction de l'usure de votre matelas. 

Ressorts, latex naturel… ou les deux ? Ce que chacune de ces technologies change vraiment pour vous

Tandis que les ressorts ensachés offrent un soutien précis avec une très bonne indépendance de couchage, les matelas en latex 100 % naturel fournissent une élasticité optimale pour épouser chaque courbe du corps tout en évitant les points de pression.

Chez Cosme, nous proposons aussi un matelas combinant latex naturel et ressorts ensachés qui allient les bénéfices des deux technologies.

Vous pouvez donc faire le choix d'un matelas soit 100 % naturel - le cœur du matelas est composé de latex naturel parfois associé à de la fibre de coco ou du crin végétal - ou bien d'un matelas à ressorts et latex naturel pour soulager vos douleurs de dos. 

Adapter sa literie à sa vie : rythme, morphologie, habitudes

Pour choisir son matelas, il faut considérer :

• • Vos habitudes de sommeil : dormir sur le dos, le ventre, ou sur le côté
  • Votre rythme de vie : activité physique, douleurs dorsales passagères ou mal de dos chronique

Le matelas idéal pour tous les dormeurs n'existe pas, c'est pour cela que chez Cosme, nous proposons de vous accompagner pour trouver LE matelas qui vous conviendra. Vous pourrez déterminer le matelas qui convient le mieux avec nos experts de la literie ou bien avec notre questionnaire d'accompagnement.